3月10日，保护区、姑苏区启动2025年团体无偿献血工作，机关工作人员、医务人员、社区居民迅速响应，积极参与到无偿献血活动中，以实际行动弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神。
姑苏区献血点
温馨提示
一、献血基本条件
1.年龄：适合献血的年龄是18-55周岁。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动再次献血的，年龄可延长至60周岁。
2.体重：男性不低于50公斤，女性不低于45公斤。
3.血压：收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，脉压差≥30mmHg。
4.脉搏：每分钟60-100次，高度耐力的运动员每分钟50-100次。
5.体温正常。
6.发育正常，营养中等以上。
7.皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。
8.五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。
9.四肢无严重残疾，关节无红肿及功能障碍。
10.胸部：心肺正常。
11.腹部：正常，无肿块，无压痛，肝脾无肿大。
*更多要求请看“献血者健康检查标准”。
二、献血前注意事项
1.学习了解献血知识，消除紧张心理。
2.要吃饱，不要喝豆浆和牛奶，不要食油炸食品和油腻食品，适宜吃稀饭馒头和小菜；保证足够的睡眠，不要熬夜。
3.献血前一周如有感冒、发热、腹泻等，女性在月经期及月经期的前后三天，应暂缓献血。
4.填写《献血登记表》一定要认真仔细，特别是身份证号码、通信地址、电话，都要登记。
三、献血时
不要紧张，轻轻松松几分钟就可以结束。一般来说，捐献200毫升需要3-5分钟左右；捐献400毫升需要6-10分钟左右。
四、献血后
1.献血后稍事休息，不要急起，用手指加重紧压穿刺部位10分钟左右，禁止搓揉。
2.为保护穿刺孔不受感染，穿刺点上的敷料至少保留4小时。洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。
3.个别献血者由于没有正确的按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后用热敷促进消退，一般一周左右可逐渐消退。
4.献血后，多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠。
5.24小时内不要剧烈运动、高空作业和过度疲劳。
